Um mito !! uma certeza, ou simplesmente um não querer enxergar a triste realidade.....A preguiça é uma doença, para muitos é simples, é fácil dizer que não, é preferível ficar no sofá a ver TV do que fazer alguma coisa útil para a sua saúde, por si, por ela, por ele ou por nós, mexa-se e verá um futuro melhor, com mais saúde e muito provavelmente com várias alterações diárias que irão ajudar a ter um desempenho diferente no seu dia a dia.
O excesso de peso é prejudicial para a saúde, ficamos inchados, lentos, roupas largas, com menos forças e sem prazer de sair à rua, mudando um pouco a sua rotina diária poderá obter resultados muito bons para a saúde, resultando assim num melhor EGO, subindo a sua auto estima para níveis altos e satisfatórios.
Uma caminhada ou uma corrida, e poderá usufruir de momentos agradáveis, existem vários grupos de caminhada e corrida, junte se a eles e conheça uma realidade diferente daquilo que estava habituada a fazer, poderá ser aquele click que faltava na sua vida. Por vezes, o que custa é a primeira vez, depois é sempre a desfrutar das amizades que se vai ganhando, das provas que se vai participando, e muito naturalmente ver e sentir aqueles pneus que tínhamos no corpo a diminuir. Mexa-se por si, pela sua saúde, encare a vida de forma diferente, não fique refém do sofá, seja independente, autoritário consigo mesmo, a gordura não é formosura e a preguiça é má conselheira.
Por tudo isto, deixe de ser preguiçoso e tenha uma vida com mais alegria e menos sedentária no seu dia a dia, a preguiça é amiga do sedentarismo, combata isso com força, vontade e empenho, torne-se útil para si e para os seus......
Altere os seus hábitos alimentares e pratique desporto, se não gostar, pelo menos caminhe durante 30 minutos diários, use os trilhos para caminhar, contacte com a natureza, verá que servirá como uma terapia para o seu corpo, não deixe os outros gozarem consigo por ser preguiçoso, tente mostrar aos outros que também pode ser útil à sociedade, combata a preguiça de forma rude e crua, seja feliz.
Sem comentários:
Enviar um comentário